Стаття пропонує ТОП-6 продуктів, які корисні для серця. Серед них: лосось, вівсянка, ягоди і зелень, гранат, гарбуз та часник. Кожен з цих продуктів містить корисні речовини, які знижують ризик виникнення серцево-судинних захворювань, покращують кровообіг та знижують артеріальний тиск.
# Здоров'я
Застеляти ліжко не потрібно, оскільки це допомагає зменшити кількість пилових кліщів у ліжку. Ці кліщі можуть викликати алергію та хвороби, але вони не можуть вижити без вологи. Якщо ліжко не застелене, волога випаровується, і кліщі вмирають від зневоднення. Фахівці рекомендують застеляти ліжко ввечері, коли ви повернетеся додому з роботи.
Випивати 8 склянок води на день - це міф, який не має наукового обґрунтування. Більша частина води, яку ми потребуємо, міститься в продуктах, які ми споживаємо. Надмірне споживання води може нашкодити організму. Наукові дослідження не знайшли жодних переваг в надмірному споживанні води. Продажі бутильованої води зростають у геометричній прогресії, але це не означає, що ми повинні пити її надмірно.